琴弦太緊時，可能會斷掉；太鬆時又無法演奏。
生活中總有忙不完的事情，又要面對各種複雜的關係，難免會有筋疲力竭的時候。長期下來，卻可能釀成重大的身心疾病。
所有壓力管理的方法都只會有兩大路徑：
- 是以肢體或身體放鬆為重點的技巧
- 各種調節內心狀態的技巧
從身體和能量，能快速的影響自身狀態；而掌握你的意識焦點，能使你在任何時候保持清晰、改變內心狀態。
單擊此處參與學習從意識上改變你的狀態
EP3： 壓力管理心法 – 如何回到生命的中心 | 新生活新能量
琴弦太緊時，可能會斷掉；太鬆時又無法演奏。
生活中總有忙不完的事情，又要面對各種複雜的關係，難免會有筋疲力竭的時候。長期下來，卻可能釀成重大的身心疾病。
所有壓力管理的方法都只會有兩大路徑：
從身體和能量，能快速的影響自身狀態；而掌握你的意識焦點，能使你在任何時候保持清晰、改變內心狀態。
單擊此處參與學習從意識上改變你的狀態